ÇǺεµ Ȱ±âÂ÷°í ½Í´Ù. ºñŸ¹Î ÈÀåǰ 10 ºñŸ¹Î ¸ÔÁö¸¶¼¼¿ä, ÇǺο¡ ¾çº¸Çϼ¼¿ä ±Û : ȲÇöÁÖ
³»¿ª È®ÀÎ

»çÁø : ÀÕÃ÷½ºÅ²(it;s skin) CF
¿ì¸® ¸öÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹Î. ¹Ì·®ÀÌÁö¸¸ ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é °¢Á¾ º´¿¡ °É¸± Á¤µµ·Î ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌ·± ºñŸ¹ÎÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀÌÁ¦ ÇǺο¡µµ ¹Ì¹éÀ̳ª ź·Â, ÇǺΠ°á µîÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÀåǰµéÀÌ ´ë°Å µîÀåÇß´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ´êÀ¸¸é ÀÚ±ØÀûÀ̰ųª ºÒ¾ÈÁ¤ÇØ ÈÀåǰ ¼ººÐÀ¸·Î ´ã¾Æ³»Áö ¸øÇߴµ¥ ÀÌÁ¦´Â ³î¶ó¿î ±â¼úÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î ÀúÀÚ±Ø À̸鼵µ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÈÀåǰ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ±â ¶§¹®. ¹Ì¹é°ú ź·Â Äɾ È¿°úÀûÀÎ ºñŸ¹ÎC, ÇǺΠ°áÀ» °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î B3, Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾À» ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇØ ÁÖ¸§ °³¼±°ú ź·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î A±îÁö. ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÇǺΠ¼Ö·ç¼Ç ºñŸ¹Î ÈÀåǰÀ» ¸¸³ªº¸ÀÚ.
1. ´ÚÅÍÀÚ¸£Æ®, V7 Åä´× ¼Ö·ç¼Ç 13¸¸ ¿ø´ë
°í³óÃà ºñŸ¹Î Åä´× ¾ÚÇ÷ΠÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1º´¾¿, ÃÑ 5ÁÖ°£ »ç¿ëÇϸé ÇÇºÎ ÅæÀÌ ÇÑÃþ ¸¼¾ÆÁö°í »ý±â°¡ »ý±ä´Ù. 7°¡Áö ºñŸ¹Î ÄÞÇ÷º½º°¡ ÃËÃËÇÑ º¸½ÀÈ¿°ú´Â ¹°·Ð ȯÇÑ ÇÇºÎ Åæ±îÁö ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Í. ÈÀÌÆ®´× Å©¸² ȤÀº Åæ¾÷ Å©¸²À̶ó°í¸¸ Ç¥ÇöÇϱ⿡´Â ¹Ì¾ÈÇÒ Á¤µµ·Î ¸ÖƼ ±â´ÉÀ» Áö³æ´Ù. ¿©±â¿¡ ÆÄ¶óº¥À̳ª º¥Á¶Æä³í, ¾ËÄÚ¿Ã, ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏ, µ¿¹°¼º ¿ø·á µî ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â 10°¡Áö ¼ººÐÀ» öÀúÈ÷ ¹èÁ¦ÇØ ÀúÀÚ±ØÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ºí¸®½º, Æ®¸®Çà ¿Á½ÃÀü ¿¡³ÊÀÚÀÌ¡ ºñŸ¹Î C µ¥ÀÌ Å©¸² 8¸¸ ¿ø´ë
ÀÏ¸í »ê¼Ò Å©¸²À̶ó°í ºÒ¸®´Â Á¦Ç°. ÇǺΠź·Â°ú °Ç°¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â Ȱ¼º»ê¼ÒÀÇ »ý¼º ÀÚü¸¦ ¾ïÁ¦ ½ÃÄÑ °Ç°ÇÑ »ý±â¸¦ ºÎ¿©ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ´õ °·ÂÇØÁø ºñŸ¹Î C ¼ººÐÀ¸·Î ĢĢÇÑ ÇÇºÎ ÅæÀ» ¹à°Ô ÇØÁÖ´Â ±â´É±îÁö °®Ãè´Ù. dzºÎÇÑ È÷¾Ë·ç·Ð»ê°ú ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ÇÔÀ¯·Î ¸®Ä¡ÇÑ ¼öºÐ°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Ï °Ü¿ïö¿¡ ¾²±âµµ ÁÁ°í »óÅÇÑ ½ÃÆ®·¯½º ÇâÀ¸·Î ±âºÐ±îÁö »óÄèÇØÁø´Ù.
3. Ű¿¤, ÆÄ¿öÇ® ½ºÆ®·À½º ¶óÀÎ-¸®µÎ½Ì ÄÁ¼¾Æ®·¹ÀÌÆ® 9¸¸ ¿ø´ë
¼ø¼ö ºñŸ¹Î C¸¦ ¹«·Á 10.5%³ª ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â Á¦Ç°. ƯÈ÷ ÁÖ¸§ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ïö ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¶Ù¾î³ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¼ººÐÀÎ ¸¸Å ¾ó±¼¿¡ ÇǺΠ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ưưÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¸§»Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ý±â³ª ź·Â±îÁö ÄɾîÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î °Ü¿ïö ¼±Å©¸²À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Æ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀâÆ¼±îÁö ¸·¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±Ý»ó÷È.
4. ¿¡ÄÚÀ¯¾î½ºÅ², ¾Æ½ºÄÚºò ¾Ö½Ãµå 10x 7¸¸ ¿ø´ë
Àü¹® ½ºÆÄ ÄÉ¾î ºê·£µå ¿¡ÄÚÀ¯¾î½ºÅ²¿¡¼´Â 10% °íÇÔ·®ÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¾Æ½ºÄÚºò ¾Ö½Ãµå 10x°¡ Àαâ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ø±â³ª ¿, ¼öºÐ°ú Á¢ÃËÇÏ¸é »êȵDZ⠽ÃÀÛÇϴµ¥ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ ºñŸ¹Î C ¼ººÐÀÌ ÆÄ±«µÇÁö ¾Ê°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇǺο¡ Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¸¸Å ¸á¶ó´Ñ ¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ ½ÃÄÑ ±â¹Ì °°Àº »ö¼ÒÄ§ÂøÀ» ¹æÁöÇϰí ȯÇÑ ÇÇºÎ ÅæÀ¸·Î ¹Ù²ãÁØ´Ù. ±Û¸®¼¼¸°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ º¸½À Å©¸² ´ÙÀ½ ´Ü°è¿¡ ¹Ù¸£°Ô µÇ¸é ºñŸ¹Î C°¡ »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ¸é¼ Èí¼öµµ°¡ »ó½ÂÇÏ´Ï ±â¾ïÇØ µÑ °Í.
5. ÇÁ·¹½¬, ¹ÙÀÌŸ¹Î ³ØÅ¸ ¹ÙÀ̺귱½Ã ºÎ½ºÆÃ ÆäÀ̽º ¸¶½ºÅ© 9¸¸ ¿ø´ë
À¸±ü ¿À·»Áö¿Í ·¹¸óÀÌ º¸ÀÏ Á¤µµ·Î ÀÌ°Ç ÈÀåǰÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶Ä¡ Àë °°Àº ´À³¦ÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú µç´Ù. ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÁöÄ£ ÇǺο¡ Áï°¢ÀûÀΠȰ·ÂÀ» ÁØ´Ù. »ç¿ë ÈÄ, Ä¢Ä¢ÇØÁø ÇÇºÎ Åæµµ Á» ´õ ¸¼°Ô °³¼±µÇ´Â ´À³¦. ¿©±â¿¡ AHA ¼ººÐÀ¸·Î °¢Áú È¿°ú±îÁö ÀÖ¾î ÇǺΠ°áµµ ÇÑÃþ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù. Àëó·³ ÅʱÛÅʱÛÇÑ Á¦ÇüÀ̶ó ¹Ù¸£±âµµ ÆíÇÏ°í ¼öºÐ°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ´À²¸Á® Á» ´õ °Ç°ÇÑ ±âºÐÀÌ µç´Ù.
6. ¾ÆÀÌ¿ÀÆä, ¸ÖƼ ºñŸ¹Î ¾ÚÇÃ, 7¸¸ ¿ø´ë
ºñŸ¹Î B5 À¯µµÃ¼´Â ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í ºñŸ¹Î B3¿Í CÀ¯µµÃ¼ ÇÔÀ¯·Î ¸¼¾ÆÁö´Â ¾È»öÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹ßÈ¿ ´Ù´ç·ù°¡ ÇÔ²² ½Ã³ÊÁö ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¿ÜºÎȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀڱعÞÀº ÇǺθ¦ Á» ´õ ¸Å²öÇÏ°Ô ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁØ´Ù. Åä³Ê »ç¿ë Èijª ¼¼¾È Á÷ÈÄ »ç¿ëÇØµµ ÁÁÀº Á¦Ç°. ÃËÃËÇÏ°í °¡º±°Ô ¸¶¹«¸®µÇ´Â Á¦ÇüÀ̶ó »ê¶æÇÏ´Ù. Ȩ¼îÇÎ Àü¿ë Á¦Ç°ÀÌ´Ï Âü°íÇÒ °Í.
7. ºñŸºê¸®µå C12, ÆäÀ̽º ºê¶óÀÌÆ®´× ÆÄ¿ì´õ 5¸¸ ¿ø´ë
¹Ù¸£´Â ºñŸ¹Î C ÈÀåǰÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ºñŸ ºê¸®µå C12. ¼¼°è ÃÖ°í ¹Ì¿ëÀü½Ãȸ¶ó°í ¾Ë·ÁÁø ºÏ¹Ì ÄÚ½º¸ðÇÃÇÁ ¶ó½ºº£À̰Žº ±¹Á¦¹Ì¿ëÀü½Ãȸ ½ºÅ²ÄÉ¾î ºÐ¾ß¿¡¼ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î 2016 Æ®·»µå¼¼ÅÍ »óÀ» ¹Þ±âµµ Çß´Ù. ¹ÙÀÌ¿À À¶ÇÕ ±â¼ú·Î ¾ÈÁ¤È½ÃŲ ºñŸ¹ÎC¿Í È¿°ú¸¦ ´õ ºÎ½ºÆÃ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯È¿¼ººÐµé·Î ÀÎÇØ ÇǺΠÀ庮À» °È½ÃÄÑ °Ç°ÇÑ ÇǺδ ¹°·Ð ÇÇºÎ Åæ°ú °á±îÁö °³¼±µÈ´Ù. ´Üµ¶ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±âÁ¸¿¡ »ç¿ë ÁßÀÎ ±âÃÊ Á¦Ç°¿¡ ½Ò¾Ë Å©±â¸¸Å ´ú¾î ¹Í½ºÇؼ ¹Ù¸£±â¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù.
8. ÇʷμÒÇÇ, Åͺ¸ ºÎ½ºÅÍ C ÆÄ¿ì´õ 99.8% ÅäÇÇÄà ºñŸ¹Î C ÆÄ¿ì´õ 6¸¸ ¿ø´ë
À̸§ÀÌ Á¤¸» ±æÁö¸¸ ¸ðµç °ÍÀ» ¼³¸íÇØ ÁØ´Ù. 99.8%ÀÇ ÅäÇÇÄ® ºñŸ¹Î C¸¦ ¾ÈÁ¤È½ÃÄÑ ÆÄ¿ì´õ·Î ¸¸µç Á¦Ç°À¸·Î Æò¼Ò ¾²´Â ±âÃÊ Á¦Ç°¿¡ ÇÔ²² ¼¯¾î ¹Ù¸£¸é °·ÂÇÑ ºÎ½ºÆÃ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â °Í. ºñŸ¹Î C ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺδ ¹Ý¦¹Ý¦ À±±â°¡ ³ª°í ź·Â °³¼±, ÇǺΠº»¿¬ÀÇ °Ç°ÇÔ±îÁö µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÔ²² µé¾îÀÖ´Â ½ºÇ¬À¸·Î 1 ³»Áö 1/2½ºÇ¬¸¸ ´ú¾î Å©¸²À̳ª ·Î¼Ç µî¿¡ ¼¯¾î ¾²¸é ºñŸ¹Î C ¼ººÐÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î Èí¼öµÈ´Ù.
9. CNP, ºñŸ¼Ö·ç¼Ç ÈÀÌÆ®´× ¾ÚÇà 3¸¸ ¿ø´ë
¸Ô´Â ¿µ¾çÁ¦¿¡µµ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³ ÀÌ Á¦Ç°µµ ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ½±´Ù. ¸ÖƼ ºñŸ¹ÎÀÇ º¹ÇÕ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ä¢Ä¢ÇØÁø ÇÇºÎ ÅæÀ» Á» ´õ È»çÇÏ°í ¸¼°Ô º¯È½ÃÄÑ ÁÖ´Â ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°. ÈÀÌÆ®´× Á¦Ç°ÀÇ ÃÖ´ë ´ÜÁ¡ÀÎ °ÇÁ¶ÇÔµµ º¸¿ÏµÅ º¸½À·Âµµ ÁÁÀº Æí. ÇǺΠ¼Ó ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú °°Àº ±¹¼ÒºÎÀ§ÀÇ »ö¼Ò Ä§Âøµµ ¹æÁöÇØÁØ´Ù.
10. ÀÕÃ÷½ºÅ², ÆÄ¿ö 10 Æ÷¹Ä¶ó ºêÀ̾¾ ÀÌÆåÅÍ 1¸¸ 9õ ¿ø´ë
Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ ºñŸ¹Î C¿Í ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°À» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â Á¦Ç°. °ÅÄ¥°í À±±â ¾ø´Â ÇǺο¡ ºü¸£°Ô ÀÛ¿ëÇØ È»çÇϸ鼵µ ¸¼Àº ÇǺÎ, °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ´Ã¾îÁø ¸ð°ø¿¡ Á» ´õ ź·ÂÀ» ÁÖ¸é¼ ¼ö·Å È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â »ç½Ç. Äá ¹ßÈ¿½Äǰ¿¡¼ ½±°Ô º¸´Â Æú¸®±Û·çŸ¹Í¾Ö¾¾µå ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÃËÃËÇÑ º¸½ÀÈ¿°ú±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. 60ml ´ë¿ë·® »çÀÌÁ 2¸¸ ¿øµµ ¾È µÇ´Â ÂøÇÑ °¡°Ý´ë·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!
¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç
¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼
¾Æ·¡ÀÇ URLÀ» Àüü ¼±ÅÃÇÏ¿©
º¹»çÇϼ¼¿ä.
µ¥Àϸ®¿Í Ä£±¸°¡ µÇ¾îÁÖ¼¼¿ä ´Ý±â
µ¥Àϸ®¿Í Ä£±¸°¡ µÇ½Ã¸é ´ë¹Ú À̺¥Æ® ¼Ò½Ä°ú ±¹³»¿Ü ÃֽŠ¼Ò½ÄÀ» °¡Àå ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.










