µÚ·Î°¡±â

µ¥Àϸ®

µÚ·Î°¡±â

¸¶¼ºÀÇ ±¼ ¼Ò½º ¿ä¸® ³»°¡ ¸¸µç °Å ¸ÂÀ½? ±¼ ¼Ò½º Çϳª·Î ÈǸ¢ÇÑ ¸ÞÀÎ ¿ä¸® ¶Òµü! ±Û : ȲÇöÁÖ

īī¿Àä³Î µî·Ï¿Ï·á ?

³»¿ª È®ÀÎ

     

    ±¼ ¼öÇÁ¸¦ ²úÀÌ´Ù ±ôºýÇϰí Å¿ö ¸ÔÀ¸¸é¼­ ½ÃÀÛµÈ ÀÌ ±¼ ¼Ò½ºÀÇ ½ÃÀÛÀº 1ÃÊ¿¡ 12º´¾¿ ÆÈ¸°´Ù°í ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò Á¤µµ·Î ¸¶¼ºÀÇ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¹«¾ð°¡ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, ¾Æ´Ï¸é Áß±¹Ç³ÀÇ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¶§, ȤÀº ³ÃÀå°í ÀÚÅõ¸® ¾ß丸À¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ ººÀ½¹äÀ» ¸¸µé°í ½ÍÀ» ¶§ ÇÑ ½ºÇ¬¸¸ ´ú¾î ³Ö¾îÁÖ¸é ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ ¼ÎÇÁ ¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹« ¼Ò½º³ª ¹üÁ¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±× ¸À, ±¼ ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î º¸ÀÚ.

     

     

    1. ±¼ ¼Ò½º »õ¿ìººÀ½¹ä

     

    Áß±¹½Ä ººÀ½¹ä¿¡ ±¼ ¼Ò½º¿Í »õ¿ì°¡ ºüÁö¸é ¼­¿îÇÏ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹äµµ, Â÷°¡¿î ¹äµµ ȤÀº Áï¼® ¹äµµ ¿ÀÄÉÀÌ! ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸ÕÀú ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì¸¦ ºº¾Æ ÁÖ°í ¹äÀ» ³Ö¾î Àß ºñº­ÁØ´Ù. Â÷°¡¿î ¹äÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì ¹ä À§¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ Á» ´õ µÑ·¯ÁÖ¸é ¹äÀÌ ¼ö¿ùÇÏ°Ô À¸±úÁö´Â °Ç ÆÁ! Àß ºñº­Áö¸é ¹ä ¾ç¿¡ µû¶ó ±¼ ¼Ò½º¸¦ ¹Ý ½ºÇ¬¿¡¼­ ÇÑ ½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö¾î ÁØ´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÌ µé¾î°¥ °æ¿ì Â¥´Ï Á¶±Ý¾¿ °£À» ºÁ°¡¸ç Á¶ÀýÇÒ °Í. Àß ºñº­Áö¸é °è¶õ ¹°À» °°ÀÌ ³Ö°í »ì¦ ÀÍÀ» Á¤µµ¸¸ ÇÔ²² ºº¾Æ ÁÖ¸é ¿Ï¼º!

     

     



    2. ÇØ¹°´©·îÁöÅÁ

     

    Áß±¹ À½½ÄÁ¡¿¡¼­ Àº±Ù °í°¡¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÇØ¹°´©·îÁöÅÁµµ Áý¿¡¼­ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü Á¦Ã¶ ÇØ»ê¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é °¡Àå ÁÁ´Ù. ÆÄ ±â¸§À» ³» °¢Á¾ ÇØ»ê¹°À» ºº¾ÆÁØ ÈÄ Ã»°æÃ¤¿Í ¾çÆÄ µîÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ±¼ ¼Ò½º·Î °£À» ÇØ ÁØ´Ù. ¹ÝÂë Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í °£ÀÌ ¹è°Ô²û Á¹¿©ÁÖ´Ù°¡ ³ì¸»°¡·ç+¹°À» °°Àº ºñÀ²·Î ¼¯¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ ÁÖ¸é µÈ´Ù. ´©·îÁö´Â Á÷Á¢ ¸¸µé¾îµµ µÇÁö¸¸ ½ÃÆÇ¿ëµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ù. Çѹø ¹Ù½Ï Æ¢°Ü³»¸é ±× ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÀÏǰ. Æ¢±ä ´©·îÁö À§¿¡ ¶ß°Ì°Ô ²úÀÎ ÇØ¹°ÅÁÀ» ÀÚÀÛ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

     

     

    3. ¿À¡¾î Åë ±¸ÀÌ

     

    ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ°í ¼ú¾ÈÁַεµ ¼Õ»ö¾ø´Â ¿À¡¾î Åë ±¸À̸¦ ¸¸µé¾î º¸ÀÚ. ÈçÈ÷ ÇÏ´Â °íÃßÀå ¾ç³ä ´Ù´Â ±¼ ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸´Â °Íµµ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ¿À¡¾î ´Ù¸®¸¦ ¾¦ Àâ¾Æ´ç°Ü ³»Àå±îÁö ²¨³» ¼ÕÁúÇÑ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¿À¡¾î ¸öÅë¿¡ 2~3cm Á¤µµ »ì¦ Ä®ÁýÀ» ³»¾îÁØ´Ù. °£µµ ´õ Àß ¹ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ï¼ºµÈ ÈÄÀÇ ºñÁÖ¾óÀ» ÇÑÃþ ¾÷±×·¹À̵åÇØÁֱ⠶§¹®. ±×´ÙÀ½ ±¼ ¼Ò½º 1½ºÇ¬°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 1½ºÇ¬, ¼³ÅÁ 1½ºÇ¬°ú ¹° ¹Ý ÄÅÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ°í ¾ÕµÚ·Î °ñ°í·ç ¹ß¶ó ÁØ ´ÙÀ½ 200µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î ¾à 10ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁØ´Ù. Áß°£Áß°£ ²¨³»¾î ¾ç³äÀ» µ¡¹ß¶ó ÁÖ¸é Á» ´õ ÁøÇÑ Ç³¹Ì¿Í ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨À» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

     

     

    4. °íµî¾îÁ¶¸²

     

    ÇÑ½Ä ¹ÝÂùÀÇ ´ëÇ¥°ÝÀÎ °íµî¾îÁ¶¸²¿¡µµ ±¼ ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ¿í °¨Ä¥¸ÀÀÌ µ·´Ù. Ǫ¸¥ ¹Ù´ÙÀÇ ¼±¹°À̶ó°í ÀüÇØÁö´Â °íµî¾î´Â ¹«, ±èÄ¡¿Í °°ÀÌ Á¶·ÈÀ» ¶§ ȯ»óÀÇ ±ÃÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸¸Å­ ÇÔ²² ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¸ÕÀú ³¿ºñ¿¡ ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ½ã ¹«¸¦ ±ò°í Àß ÀÍÀº ¹¬ÀºÁö¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ¹°À» ºÎ¾îÁØ´Ù(½Ò ¶á ¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù). ÇÑ ¼Ò±Ý ²ú¿©³½ ÈÄ¿¡ Àß ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÑ °íµî¾î¸¦ ¿Ã¸®°í °£Àå 3½ºÇ¬, ¿Ã¸®°í´ç 2½ºÇ¬, ±¼ ¼Ò½º 1½ºÇ¬, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1½ºÇ¬À» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ¾ç³äÀåÀ» µë»Ò ¿Ã·ÁÁØ´Ù. ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÎ ´ÙÀ½ ´ÙÁø ÆÄ¿Í Âü±ú¸¦ »Ñ·Á ³»¾î³»¸é µÈ´Ù. ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁÖ±â À§ÇØ ¸À¼úÀ̳ª ¼ÒÁÖ¸¦ ÀÌ¿ëÇØµµ ÁÁ°í ¹Ì¸® °íµî¾î¸¦ ½Ò ¶á ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ³öµµ ÁÁ´Ù.

     



    5. µÎºÎÁ¶¸²

     

    ¹°°¡°¡ °í°øÇàÁøÇÏ´Â ¿äÁò °°Àº ½Ã±â¿¡ µÎºÎó·³ Àú·ÅÇϸ鼭µµ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ¶Ù¾î³­ ½ÄÀç·á´Â ¾øÀ» µí. ´ÞÄÞ Â¬Á¶·ÒÇÏ°Ô Á¶·Á ¸Ô´Â µÎºÎÁ¶¸²¿¡µµ ±¼ ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ. ¸ÕÀú µÎºÎ¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº »çÀÌÁî·Î Àß¶ó ŰģŸ¿ù·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³ë¸©³ë¸© ±¸¿ö³½´Ù. ±×´ÙÀ½ µÎºÎ°¡ ¹ÝÂë Àá±â°Ô ¹°À» ºÎ¾îÁØ ´ÙÀ½ ±¼ ¼Ò½º 1½ºÇ¬°ú °íÃå°¡·ç 1½ºÇ¬, ¼³ÅÁ 1½ºÇ¬, Âü±â¸§ 1½ºÇ¬, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1½ºÇ¬À» ¼¯¾î ¸¸µç ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û Á¹¿©ÁÖ¸é µÈ´Ù. À̶§ ¾ã°Ô ½ã ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄµµ ³Ö¾îÁÖ¸é dz¹Ì°¡ ´Ùä·Î¿öÁø´Ù.

     

     

    6. ¹Ì¿ª±¹

     

    ²À »ýÀϳ¯ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¹Ì¿ª±¹À» ¶ß²öÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¿ØÁö ÈûÀÌ ³ª´Â °Í °°´Ù. ¹Ì¿ª±¹µµ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ư»ö ÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹À» ¸¸µé ¼ö Àִµ¥ ±¼ ¼Ò½º¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ºÎÀç·á´Â È«ÇÕÀ̳ª ºÏ¾î. ¸ÕÀú ¹Ì¿ªÀ» ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ÈÄ Âü±â¸§°ú ÇÔ²² ´Þ´Þ ºº¾Æ ÁØ´Ù. ±×´ÙÀ½ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÑ È«ÇÕÀ̳ª ºÏ¾î, ±½°Ô ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» °°ÀÌ ºº¾Æ Áָ鼭 À̶§ ±¼ ¼Ò½ºµµ 1½ºÇ¬ ³Ö¾îÁØ´Ù. ±×¸®°í ¹°À» ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ²ú¿© ÁÖ¸é ¹Ù´Ù ³¿»õ ¹°¾À ³ª´Â Á» ´õ ±íÀº ¸À ³ª´Â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

     

     

    7. Âý½ºÅ×ÀÌÅ©

     

    ±¸¿ö ¸Ô°í ³²Àº ¼Ò°í±â³ª ÀÚÅõ¸® ¾ß並 ÀÌ¿ëÇØ ½±°Ô ÇÑ ³¢¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âý½ºÅ×ÀÌÅ©. ¹°·Ð ÄÉøÀ̳ª ½ºÅ×ÀÌÅ© ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Æò¹üÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â ¸¸´É ±¼ ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ. ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇØ ¼Ò°í±â¸¦ ÁغñÇØµÎ°í ¾ßä´Â ±ïµÏ½ä±â ÇØ¼­ ¹öÅ͸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ °­ ºÒ¿¡¼­ À绡¸® ºº¾Æ ÁØ´Ù. ±×¸®°í ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ±¼ ¼Ò½º 1½ºÇ¬°ú ¼³ÅÁ 1½ºÇ¬À» ³Ö¾î ÈÖ¸®¸¯ ºº¾Æ Áֱ⸸ ÇÏ¸é ¸¶Ä¡ °£À庣À̽º·Î ¸ÀÀ» ³½ µíÇÑ Âý½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

     

     

    8. °íÃßÀâä¿Í ²É 

     

    ¸ÅÄÞÇϸ鼭µµ ƯÀ¯ ÁßÈ­¿ä¸®ÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °íÃßÀâä. Àâä¿ë µÅÁö°í±â¸¦ ¸ÕÀú ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇØ µÐ ÈÄ ÀüºÐ °¡·ç¸¦ ÀÔÇô Æ¢°Ü³»µí ÁغñÇØ ³õ°í ¹ö¼¸°ú ¾çÆÄ, ÇǸÁ µîÀ» °­ ºÒ¿¡ ºº¾Æ ³½´Ù. °íÃ߱⸧À» ÁغñÇØ ÀûÀýÈ÷ ºÎ¾îÁØ ÈÄ ±¼ ¼Ò½º·Î °£À» ¸ÂÃçÁֱ⸸ Çϸé À±±â Á¸£¸£ ºñÁÖ¾ó °© °íÃßÀâä°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ²É »§Àº ³Ãµ¿½Äǰ Äڳʿ¡¼­ ´ëºÎºÐ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖÀ¸´Ï Âò±â¿¡ ÂǼ­ ÇÔ²² ³»¾î³õÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

     

     



    9. ººÀ½ ¿ìµ¿
     

     

    ±¼ ¼Ò½º´Â ÇØ»ê¹°°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸¸Å­ ººÀ½ ¿ìµ¿ÀÇ ºÎÀç·á´Â ÇØ»ê¹°·Î ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ÙÁö¶ôÀ̳ª È«ÇÕµµ ²Ï Àß ¾î¿ï¸®´Â Æí. Æí ¸¶´Ã°ú ÆÄ·Î ±â¸§À» ³»¾î ÇâÀ» µ¸¿î ´ÙÀ½ ¾çÆÄ³ª ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù µî ¾ß並 ¼ÕÁúÇØ °­ ºÒ¿¡¼­ ÇÔ²² ºº´Â´Ù. ±×¸®°í ÇØ°¨ÇÑ ¹ÙÁö¶ôÀ̳ª ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ È«ÇÕ, ȤÀº ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì µîÀ» ³Ö¾î °°ÀÌ ººÀº ´ÙÀ½ »îÀº ¿ìµ¿ ¸éÀ» ³Ö°í ±¼ ¼Ò½º¸¦ 2½ºÇ¬ Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é ÈǸ¢ÇÑ ±¼ ¼Ò½º ººÀ½ ¿ìµ¿. ±âÈ£¿¡ µû¶ó Å©·¯½¬µå ÆäÆÛ³ª Àß°Ô ½ã û¾ç °íÃß È¤Àº °íÃ߱⸧À» °çµéÀÌ¸é ¸ÅÄÞÇÑ ººÀ½ ¿ìµ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

     

     

    10. Â÷µ¹¹ÚÀÌ ¼÷ÁÖººÀ½

    »çÁø : MBC '³ª È¥ÀÚ »ê´Ù' ¨Ï µ¥Àϸ®

     

    MBC ÇÁ·Î±×·¥ ¡®³ª È¥ÀÚ »ê´Ù¡¯¿¡¼­ ¹Ú³ª·¡°¡ ÃÊ °£´Ü ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸À̸ç È­Á¦°¡ µÆ´ø Â÷µ¹¹ÚÀÌ ¼÷ÁÖººÀ½. À̸§°ú ºñÁÖ¾óÀº ²Ï³ª ÁøÁöÇÏÁö¸¸ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì °£´ÜÇÏ´Ù. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã 1T ³Ö¾î ¾à ºÒ¿¡ »ì¦ ºº°í Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ±×´ë·Î ÅõÇÏ. ÈÄÃß¿Í ÇÔ²² ºº´Ù°¡ ÇͱⰡ »ì¦ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ¼÷ÁÖ¸¦ ³Ö¾î ÁØ´Ù. ¿©±â¿¡ °£Àå 2T, ±¼ ¼Ò½º 1T, °íÃ߱⸧ 1T, ¼³ÅÁ 1T¸¦ ³Ö¾î ºº¾Æ ÁØ´Ù. Àá½Ã ¼÷ÁÖ ¼ûÀÌ Á×µµ·Ï ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÁÖ¾ú´Ù°¡ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é Âü±â¸§ ÇÑ ¹ø µÎ¸£°í ±ú¼Ò±Ý ÅåÅå »Ñ·ÁÁÖ¸é ¼ú¾ÈÁַεµ ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾ø´Â º°¹Ì°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

     

     

     

    ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr

    ¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

    ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

    • Category : Ǫµå
    • Tags : ±¼¼Ò½º¿ä¸®,±¼¼Ò½º,±¼¼Ò½º¿ä¸®¹ý,±¼¼Ò½º·¹½ÃÇÇ,±¼¼Ò½ºÀ½½Ä,ÇØ¹°´©·îÁöÅÁ,Âý½ºÅ×ÀÌÅ©

    ´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

      SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
      ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

      ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

        ¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼