[푸드 테라피] 무턱대고 따라 하면 안 되는 민간요법, 제대로 알기

[푸드 테라피] 무턱대고 따라 하면 안 되는 민간요법, 제대로 알기 무턱대고 따라 하면 안 되는 민간요법, 제대로 알기 글 : 김혜담

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이런 민간요법, 따라 해도 될까?

따라 하면 부작용 생기는 의외의 민간요법

몸이 아프지만 병원에 가기에는 애매하고, 그렇다고 약을 먹자니 너무 독해서 몸에 안 좋은 영향을 미칠까 봐 고민할 때가 종종 있다. 이럴 때 주위에서 흔히 구할 수 있는 식재료들을 이용한 민간요법을 사용하는 사람들이 많다. 하지만 무턱대고 민간요법을 따라 했다가는 오히려 부작용이 생겨 병원비만 더 들 수 있다. 그렇다면 어떤 민간요법을 조심해야 하는 것일까? 흔히 알려진 민간요법 중 조심해야 하는 것들과, 그 부작용을 알아보자.

감기에는 소주에 고춧가루를 타 먹어라?

사진 : 데일리푸드

술자리에서 감기가 걸렸다고 할 때마다 가장 흔하게 듣는 민간요법이 '소주에 고춧가루를 타서 마시면 감기가 낫는다'라는 것이다. 그러나 고춧가루는 감기로 인해 약해진 기관지에 자극을 줄 수 있고, 알코올로 인해 간에도 무리가 가서 악영향만 미치게 된다. 감기를 빨리 해결하고 싶다면 오미자차, 유자차 등 비타민C가 풍부한 식품을 섭취하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋다.

벌에 쏘인 곳에는 된장을 발라라?

사진 : 데일리푸드

시골에서 벌에 쏘였을 때 가장 흔하게 쓰는 민간요법이 바로 '된장'을 바르는 것이다. 그러나 벌에 쏘여 상처가 난 곳에 된장을 바르면 세균, 미생물 등에 의한 2차 감염이 일어날 수 있어 상당히 위험하다. 벌에 쏘였을 경우 카드 등으로 벌침을 제거하고 상처 부위를 소독하고, 만약 상처가 심해지거나 알레르기 반응 등으로 부어오를 경우 병원을 찾아가야 한다.

레몬으로 치아를 문지르면 하얘진다?

사진 : 데일리푸드

우선 레몬으로 치아를 문지르면 하얘지는 것은 사실이다. 그러나 이는 레몬의 아스코르브산 성분이 치아의 겉면을 부식시켜 일시적으로 하얘지는 것으로, 장기적으로는 치아를 약화시킨다. 치아 미백을 하고 싶다면 시중에 파는 미백 치약을 이용하거나, 이물질을 없애주는 성분인 상추를 갈아서 치약과 섞어 사용하면 좋다.

멍든 곳에는 달걀을 문지르자?

멍든 곳에 달걀을 문지르는 민간요법은 아마 가장 유명하고, 널리 쓰이는 민간요법일 것이다. 그러나 명성과는 다르게 이 방법은 달걀이 멍든 곳의 피부조직을 자극함으로써 멍을 확대시켜 오히려 치료를 지연시킨다. 멍을 빨리 없애고 싶다면 냉찜질을 하거나, 녹황색 채소를 먹어서 피부조직 재생을 촉진시키는 것이 가장 좋다.

민간요법, 제대로 알고 따라 하자

사진 : 데일리푸드

위에서 살펴보았듯 널리 알려진 민간요법이라도 오히려 몸에 악영향을 끼치는 것들이 많다. 따라서 화학 성분의 약은 해롭고, 평소 애용하는 식재료들은 안전할 것이라고 생각해서 민간요법을 무조건 따르는 것은 금물이다. 앞으로는 민간요법 사용 전 정확한 정보를 알아보고, 실제 효과가 있는 민간요법이라도 개인의 건강 상태에 따라 독이 될 수 있으니 항상 주의하도록 하자.