¼½½Ãº¸´Ü Æí¾ÈÇÔ! ³» ¸öÀ» À§ÇÑ 'ºê¶ó·¿' Ãßõ ¡®¹Ùµð Æ÷ÁöƼºê ¿Ç³¡¯, ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ³» ¸ð½ÀÀ» »ç¶ûÇÏÀÚ ±Û : ¿ÀÇýÀÎ
³»¿ª È®ÀÎ
¹Ùµð Æ÷ÁöƼºê(Body positive)¶ó´Â ´Ü¾î¸¦ µé¾îº¸¾Ò´Â°¡? ¡®Àڱ⠸ö ±àÁ¤ ÁÖÀÇ¡¯¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ¡®ÀÖ´Â ±×´ë·Î ³» ¸ð½ÀÀ» »ç¶ûÇÏ°í ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ¡¯¶ó´Â ¶æÀ» ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ» ¹Ý¿µÇÑ µí, ¼Ó¿Ê ¾÷°è¿¡¼µµ ·¹À̽º°¡ ÀÜ¶à ´Þ¸° ¿ÍÀÌ¾î ºê¶ó°¡ ¾Æ´Ñ »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ ¼Ó¿ÊÀ» ³»³õÀ¸¸ç ¹Ùµð Æ÷ÁöƼºê¸¦ ½ÇÇöÇß´Ù. ÀÏ¹Ý ºê·¡Áö¾î¿Í ´Þ¸® Æеå¿Í ¿ÍÀ̾ ¾ø¾Ø ¡®ºê¶ó·¿¡¯ÀÌ ÁÖÀΰøÀÌ´Ù. ºê¶ó·¿Àº ¸ö¸Å º¸Á¤º¸´Ù´Â Æí¾ÈÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ°í ¾Ð¹ÚÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ ¼Ó¿ÊÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ¾ð´õ¿þ¾î Æ®·»µå·Î ¶°¿À¸£¸é¼ ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ¾ÆÁ÷ ºê¶ó·¿À» °æÇèÇغ¸Áö ¸øÇ߰ųª, ½ÃµµÇÏ°í ½Í´Ù¸é? ºê¶ó·¿ÀÇ ÀåÁ¡°ú ¼±Åà ±âÁØ, ±×¸®°í ºê¶ó·¿ ºê·£µå¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¿Ö ºê¶ó·¿À» ã´Â°¡?
ºê·¡Áö¾î´Â °¡½¿ óÁüÀ» ¹æÁöÇÏ°í ź·ÂÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁشٴ ÀÌÀ¯·Î ¿À·£ ½Ã°£ ¿©¼º°ú ÇÔ²² Áö³»¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ²Ë ³¢´Â ºê·¡Áö¾î¸¦ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Âø¿ëÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦Á¡ÀÌ ¹ß°ßµÈ´Ù. ŸÀÌÆ®ÇÑ ºê·¡Áö¾î ²öÀÌ °¡½¿À» ¾Ð¹ÚÇØ Ç÷¾× ¼øȯÀÇ ¹®Á¦, ¼ÒȺҷ®, ¼öÁ· ³ÃÁõ µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. °Å±â´Ù »çÀÌÁî°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ºê·¡Áö¾î¸¦ Âø¿ëÇßÀ» °æ¿ì °¡½¿ °Ç° ¹®Á¦´Â ¹°·Ð º¯ºñ, ºÎÁ¾, µÎÅë µî ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³» ¸öÀ» ¿ÁÁË´Â ºê·¡Áö¾î·ÎºÎÅÍ Å»ÇǸ¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ºê¶ó·¿ÀÇ ÀαⰡ ½ÃÀ۵ƴÙ.
ºê¶ó·¿ÀÇ ÀåÁ¡
ºê¶ó·¿ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§ Æí¾ÈÇÔÀ» Áشٴ °ÍÀÌ´Ù. Æò¼Ò ¿©¼ºµéÀº ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Àº ¿îµ¿À̳ª, ÀáÀ» Àß ¶§ ¼Ó¿Ê ¶§¹®¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Âµ¥ Æеå, ¿ÍÀ̾ ¾ø´Â ºê¶ó·¿Àº Àå½Ã°£ Âø¿ëÇصµ Æí¾ÈÇÏ°í ºñ±³Àû ¾ãÀº µÎ²²·Î ´õ¿î ³¯¿¡µµ »óÄèÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÏ¹Ý ºê·¡Áö¾î¿Í ´Þ¸® °¡½¿À» ¾Ð¹ÚÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´ä´äÇÔ°ú ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ÀÏ°¢¿¡¼´Â ¹Ô¹ÔÇÑ µðÀÚÀΰú ¿Ê Ÿ¦ »ì¸®±â ¾î·Æ´Ù´Â Æò°¡°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÃÖ±Ù ´Ù¾çÇÑ ºê·£µå¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» º¸¿ÏÇÑ ºê¶ó·¿À» ³»³õ°í ÀÖ´Ù.
ºê¶ó·¿ ¼±Åà ±âÁØ
ºê¶ó·¿À» óÀ½ ±¸¸ÅÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é, ¾î¶² ºê¶ó·¿À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö °í¹ÎÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¸ÕÀú ºê¶ó·¿ ¼±Åà ±âÁØÀº ¹Ù·Î ¡®»çÀÌÁ¸¦ ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºê¶ó·¿µµ ÀÏ¹Ý ºê·¡Áö¾î¿Í °°ÀÌ ¸ð¾ç, ¼ÒÀç, µðÀÚÀο¡ µû¶ó ÁöÁö·Â, Âø¿ë°¨ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á÷Á¢ ÀԾ°í °í¸£´Â °ÍÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ºê¶ó·¿ÀÇ µÎ²²°¡ ¾ã¾Æ ¹Ù½ºÆ® Æ÷ÀÎÆ®°¡ ½Å°æ ¾²ÀÎ´Ù¸é ¡®Æе带 µ¡´í Á¦Ç°¡¯À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Ó¿ÊÀÌ Àß ¶ß´Â ÆíÀ̶ó¸é ¡®±íÀº V¶óÀÎ µðÀÚÀΡ¯À» °í¸£¸é µÈ´Ù.
ÄÄÆ÷Æ®·¦
±¹³» ¼Ó¿Ê ºê·£µå Áß °¡Àå ÇÖÇÑ ¡®ÄÄÆ÷Æ®·¦¡¯Àº üÇüº° Á¦¾ÈÀº ¹°·Ð, Æí¾ÈÇÔ°ú °¡½¿À» Àâ¾ÆÁÖ´Â ºê¶ó·¿À¸·Î ¿©¼ºµé¿¡°Ô ³ôÀº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÄÄÆ÷Æ®·¦¿¡´Â ¿ÍÀ̾î, Æеå, ÈÄÅ© µî ¸öÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ÇüŸ¦ ¸¸µå´Â ¿ä¼ÒµéÀÌ Á¦°ÅµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 20³â Â÷ µðÀÚÀ̳ʰ¡ ½Ç¿ë½Å¾È ƯÇ㸦 ÃëµæÇÏ¿© Á÷Á¢ Á¦Ç°À» °³¹ßÇÑ µðÀÚÀÌ³Ê ºê·£µå¶ó ´õ¿í ¹ÏÀ½ÀÌ °£´Ù. ƯÈ÷ ÄÄÆ÷Æ®·¦ Á¦Ç° Áß, ¡®Å½Å½ ºê¶ó·¿¡¯Àº °úÇÏÁö ¾ÊÀº ¹Ì´Ï¸Ö ·¹À̽º µðÀÚÀΰú »ï°¢ ¸ôµå, ±×¸®°í Æí¾ÈÇÔ±îÁö °®ÃçÁ® º£½ºÆ® Á¦Ç°À¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¿À²ø·¹¸£
¿À²ø·¹¸£´Â ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¾ð´õ¿þ¾î ºê·£µå·Î ÇÁ¶û½º¾î·Î ¡®¸¼Àº È£¼ö¡¯¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ³»Ãß·²ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ´ã¾Æ³»¸ç ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê´Â Æí¾ÈÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀδÙ. Á¤±³ÇÑ ½¦ÀÔ°ú ¼ÒÀçÀÇ Ã»·®°¨, ºÎµå·¯¿òÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ¿À²ø·¹¸¦ Á¦Ç°Àº µðÅ×ÀÏ·Î ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. ¿À²ø·¹¸£ÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯´Â ¡®·¹¾Æ ºê¶ó·¿¡¯ÀÌ´Ù. ¹Ì´Ï¸ÖÇÑ µðÀÚÀΰú ¼¼·ÃµÈ Ä÷¯°¨¿¡ ½ÉÇÃÇÑ ÇÁ·»Ä¡ »ï°¢ ÄÅÀ» ¸ÅÄ¡ÇßÀ¸¸ç Èí¼ö·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ ¸ð´ÞÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎµå·¯¿î Âø¿ë°¨À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
¿¤¶óÄÚ´Ð ¾ðÄÆ
¶õÁ¦¸® Àü¹® ÆíÁý¼ó ¿¤¶óÄڴп¡¼ ¸¸µç ¼Ó¿Ê ºê·£µå ¾ðÄÆÀº 10¸íÀÇ ¼Ó¿Ê Àü¹® µðÀÚÀ̳ʰ¡ Á÷Á¢ »ý»ê±îÁö ¸Ã¾Ò´Ù. Æí¾ÈÇÏ¸é¼ Æä¹Ì´ÑÇÑ ½Ç·ç¿§À» °Á¶ÇÏ´Â ÀÔü ÆÐÅÏÀÌ ÀåÁ¡À¸·Î °í°´ÀÇ Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ¡®Ç÷¯½ºÀ§Æ® ¶óÀΡ¯À» Ãâ½ÃÇÏ¿© Ç÷¯½º »çÀÌÁ À§ÇÑ ¼Ó¿ÊÀ» Á¦ÀÛÇÑ´Ù. ¾ðÄÆÀÇ ¡®Ç÷η² ·¹À̽º ³»Ãß·² ¸ôµå ºê¶ó·¿¡¯Àº ÀÎü °øÇÐÀû ÀÔü ÆÐÅÏÀ¸·Î ½¦ÀÔÀÌ ¹«³ÊÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸ôµå·Î ³»Ãß·²ÇÑ °¡½¿ ½Ç·ç¿§À» ¿Ï¼ºÇØÁØ´Ù. ºê¶ó·¿À» óÀ½ µµÀüÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ½±°Ô µµÀüÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
¿ÀÀ̼î
¿ÀÀ̼î´Â º§ºª, »õƾ µî Æк긯¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾úÀ¸¸ç °í±Þ½º·¯¿î ·¹À̽º¸¦ ÁßÁ¡À¸·Î ºÎµå·¯¿î ÃË°¨°ú ¼¶¼¼ÇÑ µðÅ×ÀÏÀÌ µ¸º¸ÀδÙ. ¿ÀÀÌ¼î ¡®·¹À̽º Å©·Î¼Î ºê¶ó·¿¡¯Àº Å»ºÎÂøÇü Æе尡 ³»ÀåµÅ ÀÖÀ¸¸ç ¾ãÀº ¼Ó¿Ê ²ö°ú °¡½¿ ¹ØºÎºÐ ·¹À̽º µðÀÚÀÎÀÌ °í±Þ½º·¯¿òÀ» ÀھƳ»°í ±íÀº V ¶óÀÎÀ¸·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ Âø¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¼ÒÀ縦 È°¿ëÇÑ Ä£È¯°æ ÆÐ¼Ç Ä÷º¼ÇÀ» Ãâ½ÃÇÏ¿© õ¿¬ ºñ·á¸¦ »ç¿ëÇϸç ȯ°æ º¸È£¸¦ À§ÇÑ Çຸ¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¾Æº£Å©ºÎ
¾Æº£Å©ºÎ´Â º»¿¬ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Ãß±¸ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ºê¶ó·¿ Àü¹® ¼Ó¿Ê ºê·£µå·Î¼ ÇÁ¶û½º¾î·Î ¡®´ç½Å°ú ÇÔ²²¡¯¶ó´Â ¶æÀ» ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·¹À̽º°¡ ´Þ¸° ÆíÇÑ ¼Ó¿ÊÀ» Á¦ÀÛÇÏ¿© µðÀÚÀÎ, Æí¾ÈÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ Àâ¾Ò´Ù. Á÷Á¢ ¿¬±¸ °³¹ßÇÑ ·¹À̽º·Î ¾Æ¸§´Ù¿î µðÀÚÀÎÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù. ¾Æº£Å©ºÎÀÇ ½Ã±×´Ïó ºê¶ó·¿Àº ¡®Triangle Bralette Blanc¡¯ Á¦Ç°À¸·Î ³¯°³°¡ ¾øÁö¸¸ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÇÍ °¨À» ¼±»çÇÏ¸ç µ¥Àϸ®·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °úÇÏÁö ¾ÊÀº ·¹À̽º°¡ Ư¡ÀûÀÌ´Ù.
¸£¸®ÇÁ
¸£¸®ÇÁ´Â ÈÇÐ ºñ·á¿Í ³ó¾àÀ» 3³â ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ñȷθ¸ ¸¸µç ¿À°¡´Ð ÄÚÆ°À» È°¿ëÇØ ºê¶ó·¿, ³ë ¿ÍÀÌ¾î ¼Ó¿ÊÀ» ¸¸µå´Â ģȯ°æ ¶óÀÌÇÁ ¿þ¾î ¼Ó¿Ê ºê·£µå´Ù. ¸±¸®ÇÁ(Relief)¿Í ¸®ÇÁ(Leaf)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¸£¸®ÇÁ´Â ģȯ°æÀûÀÌ¸é¼ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ´À³¦À» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇϰųª, ÃË°¨À» ½Å°æ ¾´´Ù¸é °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸£¸®ÇÁ Á¦Ç°µéÀº º¸Åë ÈÀÌÆ®, ¾ÆÀ̺¸¸®, ³×À̺ñ µî º£ÀÌÁ÷ÇÏ°í ½ÉÇÃÇÑ Ä÷¯µéÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¹Ì´Ï¸ÖÇÑ °¨¼ºÀ» ÀھƳ´Ù.
ºñºêºñºê
ÇÁ¶û½º¾î·Î ¸¸¼¼¶ó´Â ¶æÀÇ ¡®ºñºê(vive)¡¯¿¡¼ Âø¾ÈÇÑ ºñºêºñºê´Â ¸ö¸Å°¡ ¿¹»µ º¸ÀÌ´Â ¼Ó¿ÊÀÌ ¾Æ´Ñ, ¿©¼ºÀÌ ´À³¢´Â Æí¾ÈÇÔ¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃá ¼Ó¿Ê ºê·£µåÀÌ´Ù. ºñºêºñºê´Â ¼Ó¿ÊÀÇ ¼½½´¾óÇÑ ¸ð½ÀÀ» Áö¾çÇÏ°í º»¿¬ÀÇ ±â´É¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃèÀ¸¸ç, ºê·£µåÀÇ ¸ðµ¨µµ ´Ù¾çÇÑ ½Åü »çÀÌÁ °¡Áø ¼¼ ¸íÀÇ ¿©¼ºÀ» ±â¿ëÇß´Ù. ºñºêºñºêÀÇ Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ¡®¿À! ºê¶ó¡¯´Â ¼ÒÇÁÆ®ÇÏ°í ÀºÀºÇÑ Ä÷¯°¨À¸·Î ½ÉÇÃÇÏ°í ¹Ì´Ï¸ÖÇÑ µðÀÚÀΰú ÈÄÅ© ¸®½º, ¿À°¡´Ð ÄÚÆ°À» »ç¿ëÇÏ¿´°í ¶¡ÀÌ Â÷Áö ¾Ê¾Æ »óÄèÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÀÇýÀÎ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!
¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.