µÚ·Î°¡±â

µ¥Àϸ®

µÚ·Î°¡±â

±ØÇÑÁ÷¾÷! ÃÖ¾ÇÀÇ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ® ¸ö°ú Á¤½ÅÀÌ Å»Å» Åи®´Â ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ® 10°¡Áö ±Û : ȲÇöÁÖ

īī¿Àä³Î µî·Ï¿Ï·á ?

³»¿ª È®ÀÎ


    ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ Á¦´ë·Î °æÇèÇØº¸±â Àü±îÁö ¸¹Àº À̵éÀº '¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®'¶ó´Â ¸»À» µéÀ¸¸é »ó»óÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. TV¿¡¼­³ª º¸´ø Ä«Æä¿¡¼­ÀÇ ¿©À¯·Î¿î ¾Ë¹Ù¸¦. ÇÏÁö¸¸ ¾Ë¹Ù¸¦ ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ÇØº» »ç¶÷Àº ¾Ë°Ô µÈ´Ù. Çö½ÇÀº »ó»ó°ú ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ». ¾Ë¹Ù °æÇèÀº 20´ë Ãʹݿ¡ ²À ÇØº¸¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀ̶óÁö¸¸, ±×¸®°í ¾Ë¹ÙÄ¡°í °í»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÏÀÌ ¾ø´ÙÁö¸¸, Çѹø ÀÏÇØº» À̵éÀÌ Çϳª°°ÀÌ °í°³¸¦ Àý·¹Àý·¹ Èçµå´Â ¾Ë¹ÙµéÀÌ ÀÖ´Ù. °íµµÀÇ À°Ã¼³ëµ¿, ´õºÒ¾î Á¤½Å³ëµ¿±îÁö ¿äÇÏ´Â ÀÏ¸í ±ØÇÑ ¾Ë¹Ù 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

     

    1. ÀÎÇü Å» ¾Ë¹Ù

     

    ¿©¸§ ±ØÇÑ ¾Ë¹ÙÀÇ ÃÖ°íºÀÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ÀÎÇü Å» ¾Ë¹Ù. ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ¾ß¿Ü¸¦ Ȱº¸Çϸ鼭 Àü´ÜÁö¸¦ ³ª´²ÁÖ°í, »ç¶÷µé°ú Àå³­µµ Ä¡°í »çÁøµµ Âï¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ù¶÷ÀÌ µå´Â °÷Àº ´«±¸¸Û, ¼Õ¸ñ, ¹ß¸ñ»ÓÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÎÇüÅ»À» ¾²¸é ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ¶¡ÀÌ ÁÖ¸£¸¤ È帥´Ù°í. ´õ±º´Ù³ª Áþ±Ä°Ô Àå³­Ä¡´Â ¾ÆÀ̵é, ¹«·ÊÇÏ°Ô ´ëÇÏ´Â »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ ½Åü»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Åµµ ¸Å¿ì Èûµç ¾Ë¹Ù´Ù.
     



    2. ÅÃ¹è »óÇÏÂ÷ ¾Ë¹Ù
     

    ÅÃ¹è »óÇÏÂ÷ ¾Ë¹Ù´Â ÀÎÇü Å» ¾Ë¹Ù¿Í ¹Ý´ë·Î °Ü¿ïö ÃÖ¾ÇÀÇ ¾Ë¹Ù·Î ²ÅÈù´Ù. ¼ÕÀÌ ²Ç²Ç ¾ó Á¤µµ·Î Ãß¿î ȯ°æ¿¡¼­ ¼³À» ¾ÕµÎ°í ½ñ¾ÆÁö´Â ¹°·®À» ÀÛ¾÷ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±ØµµÀÇ À°Ã¼³ëµ¿À¸·Î Ç×»ó Àη ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇÏ·ç ÀÌÆ²¸¸ ÀÏÇÏ°í ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â À̵鵵 ºÎÁö±â¼ö. ¸·³ëµ¿ ÀÛ¾÷¿¡ ´ÉÇÑ À̵鵵 ÇÇÇÒ Á¤µµÀÇ ¾Ë¹Ù´Ù.

    3. »ø·¯µå¹Ù ¼­ºù¾Ë¹Ù

     

    ¼­ºù ¾Ë¹Ù´Â ÀþÀº 20´ëµéÀÌ ¸¹ÀÌ µ·À» ¹ö´Â ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ø·¯µå¹Ù ¼­ºù ¾Ë¹Ù¶ó¸é À̾߱Ⱑ ´Þ¶óÁø´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ½¯ »õ ¾øÀÌ ºñ¿ì´Â Á¢½Ã¸¦ °è¼Ó Ä¡¿ö¾ß Çϰí, ¸Ô´Ù ³²Àº À½½Ä¿¡ ¼ÕÀÌ ´õ·¯¿öÁö´Â °Íµµ ±Ý¹æÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç »ø·¯µå¹Ù Ư¼º»ó °ø°£ÀÌ ³Ð°í ¸¹Àº ¼Õ´ÔµéÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ¼Õ´ÔµéÀ» ÇÇÇØ Á¢½Ã¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ¹Ù»ß ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀº »ý°¢ ÀÌ»óÀ¸·Î Èûµç ÀÏÀÌ´Ù.

    4. ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹è´Þ ¾Ë¹Ù

     

    °Ü¿ïö¿¡ »ìÀ» ¿¡´Â Ä®¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç ²Ç²Ç ¾ð ±æÀ» ´Þ·Á¾ß Çϰí À帶ö¿¡´Â ¿ìºñÇϳª ÀÔ°í ºñ¸¦ ¸ÂÀ¸¸ç ¹Ì²ô·¯¿î ºø ±æÀ» ´Þ·Á¾ß ÇÏ´Â ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹è´Þ ¾Ë¹Ù´Â »ý°¢º¸´Ù À§ÇèÇÏ´Ù. ´õ±º´Ù³ª Á¶±Ý¸¸ ´Ê¾îµµ ºÒ¸¸À» Á¦±âÇÏ´Â ¼Õ´Ôµéµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹«Á¶°Ç »¡¸® ¹è´ÞÇÑ´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Î ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ ¿îÀüÇÏ´Ù º¸¸é »ç°í À§Çèµµ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁø´Ù. 



    5. °Ç¹° ¿Üº® û¼Ò ¾Ë¹Ù

     

    °Ç¹° ¿Üº® û¼Ò ¾Ë¹Ù´Â »ý¸íÀ» °É°í µ·À» ¹ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ·Î ´©±¸³ª°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ±ØÇÑ ¾Ë¹Ù´Ù. °íµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¾ÆÂñÇÑ ³ôÀÌ¿¡¼­ Ä®¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç Á¤½Å ¶È¹Ù·Î Â÷¸®°í °Ç¹° ¿Üº®À» û¼ÒÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾Ë¹Ù ¼Ò°³ »çÀÌÆ®¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ ±ØÇѾ˹٠¼³¹® Á¶»ç 4À§¿¡ ¿À¸£±âµµ Çß´Ù.

    6. ¼Õ¼¼Â÷ ¾Ë¹Ù 

    »ç¶÷ÀÌ Á÷Á¢ Â÷ Çϳª û¼ÒÇÏ´Â °Ç ²Ï³ª ¸¹Àº ü·ÂÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸î ½Ê ´ëÀÇ Â÷¸¦ ¼¼Â÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ³ªÁß¿¡´Â ÆÈ´Ù¸®°¡ ¾ø¾îÁø µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µéÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¿©¸§À̶ó¸é Á¶±Ý ³ªÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ü¿ïÀ̶ó¸é ¾óÀ½Àå °°Àº ¹°À» µÚÁý¾î¾²¸ç °í»ýÇØ¾ß ÇÏ´Ï ±ØÇÑ ¾Ë¹Ù·Î ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö¹Û¿¡.

    7. Àü´ÜÁö ¾Ë¹Ù

     

    ±æ°Å¸®¸¦ °ÉÀ» ¶§ Àü´ÜÁö¸¦ ³ª´²ÁÖ·Á ´Ù°¡¿À´Â À̵éÀ» º¸¸é ±ÍÂúÀº °¨Á¤ºÎÅÍ µé±â ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü´ÜÁö ¾Ë¹Ùµµ ±ØÇÑ ¾Ë¹Ù Áß Çϳª´Ù. º¸±â¿£ ¼­¼­ Àü´ÜÁö¸¦ ³ª´²Áֱ⿡ ÆíÇØ º¸¿©µµ, Àü´ÜÁö¸¦ ¸ðµÎ ³ª´²ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ¹Þ¾ÆÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø¾î ²Ï ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Âµ¥, °èÀýÀÌ °Ü¿ïÀÏ °æ¿ì¿£ ¸î ½Ã°£À» ÃßÀ§¿¡ ´Þ´Þ ¶³¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ÀÚ½ÅÀ» ÇÇÇϰųª Àü´ÜÁö¸¦ ³»¹Î ¼ÕÀ» ¹«½ÉÇÏ°Ô Áö³ªÃİ¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹«½Ã´çÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé±â°¡ ½¬¿ö ½ÉÀûÀ¸·Î ÁöÄ¡±â ½¬¿î ¾Ë¹ÙÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

    8. ¾óÀ½ ¹è´Þ ¾Ë¹Ù 

    ¾óÀ½À» ¼ö»ê ½ÃÀå¿¡ ¾à 30kg Á¤µµ ³ª°¡´Â ¾óÀ½ Æ÷´ë¸¦ ¹è´ÞÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾Ë¹Ùµµ ±ØÇÑ ¾Ë¹Ù Áß Çϳª´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â ¸»ÇÒ Çʿ䵵 ¾ø´Âµ¥, ¿©¸§¿¡´Â ±×³ª¸¶ ³´Áö ¾Ê°Ú³Ä°í? ¹«°Å¿î ¾óÀ½ Æ÷´ë¸¦ µé°í ¹è´ÞÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é Â÷°¡¿î ¾óÀ½°ú »ó°ü¾øÀÌ ¸ö¿¡´Â »¹»¹ ¶¡ÀÌ È帥´Ü´Ù. ´õ±º´Ù³ª ´ëºÎºÐ ¹Ù´ÚÀÌ Á¥¾îÀÖ´Â ¼ö»ê ½ÃÀåÀ» ¹«°Å¿î ¾óÀ½À» µé°í °È´Ù º¸¸é ¹Ì²ô·¯Á® ´ÙÄ¥ À§Çèµµ ³ôÀº ¾Ë¹Ù´Ù.

     

     



    9. °ÇÃà³ëµ¿ ¾Ë¹Ù

     

    °ø»çÇöÀå¿¡¼­ ½Ã¸àÆ®¸¦ ¼¯´Â ÀÏ, ¸¸µç ½Ã¸àÆ®¿Í º®µ¹À» ÀÛ¾÷ÀÚ¿¡°Ô ¹è´ÞÇÏ´Â ÀÏ µî °ÇÃà ³ë¹«¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ ÀÚÀßÇÑ Àϵé·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â Àϸí '¸·³ëµ¿'Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡Àå º¸ÆíÀûÀ¸·Î ÀνĵǾî ÀÖ´Â ±ØÇÑ ¾Ë¹Ù´Ù. ¶³¾îÁú À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â °Ç¹° ¿Üº® ö±Ù À§¸¦ °É¾î¾ß Çϰí, ½Ã¸àÆ® Æ÷´ë³ª º®µ¹À» ³ª¸£´Ù Ç㸮¿Í ¹«¸­ÀÌ ³ª°¡´Â µî ´ÙÄ¥ À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº ÀÏÀÌ´Ù.

    10. ³ª·¹ÀÌÅÍ ¸ðµ¨ ¾Ë¹Ù 

    È­Àåǰ ¸ÅÀå ¹Û ±æ°Å¸®¿¡¼­ ¹Ù±¸´Ï¸¦ µé°í Á¦Ç°À» È«º¸ÇÏ¸ç ¼Õ´ÔÀÌ µé¾î¿Àµµ·Ï À¯µµÇÏ´Â ³ª·¹ÀÌÅÍ ¸ðµ¨ ¾Ë¹Ùµµ °Ñº¸±â¿Í ´Þ¸® ²Ï °í»ýÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. Àá±ñ ºÃÀ» ¶© ¿¹»ÚÀåÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¿ÊÀ» Àß Â÷·ÁÀÔ°í È«º¸¸¦ Çϰí Àֱ⿡ Àß ¾ËÁö ¸øÇÏÁö¸¸, ³ª·¹ÀÌÅÍ ¸ðµ¨ ¾Ë¹Ù¸¦ À̵éÀº ¸î ½Ã°£ µ¿¾È ²÷ÀÓ¾øÀÌ ºê·£µåº°·Î ÁøÇàµÇ´Â ÇÒÀΠǰ¸ñ µî ¿©·¯ ¸àÆ®¸¦ ½° ¾øÀÌ ¸ñ ÅÍÁ®¶ó ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ¾ß¿Ü¿¡ °è¼Ó ¼­ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Ï Ãß¿ï ¶§ Ãä°í, ´õ¿ï ¶§ ´õ¿î ÀÏÀε¥´Ù, ¸ÅÃâ ºÎÁøÀ» µ¤¾î¾²°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í.
     

     

     

    ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr

    ¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

    ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

    • Category : Ãë¾÷&Á÷Àå
    • Tags : ¶óÀÌÇÁ,¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®,¾Ë¹Ù,±ØÇѾ˹Ù,±ØÇÑÁ÷¾÷,ÃÖ¾ÇÀǾ˹Ù

    ´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

      SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
      ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

      ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

        ¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼