살 빼고 역대급 전성기 맞은 스타들은?

다이어트는 최고의 성형! 살 빼고 더 예뻐진 스타들 다이어트 자극하는 여자 연예인들 글 : 이나래

카카오채널 등록완료 ?

내역 확인

사진: 수지 인스타그램

겨울이라고 방심할쏘냐! 여자의 다이어트는 365일 진행 중이다. 겨울에도 다이어트 자극 팍팍 받을 수 있는 여자 연예인들의 다이어트 성공기! 살 빼기 전에도 예뻤지만, 살을 쏙 빼고 더욱 업그레이드된 비주얼을 찾은 여자 연예인들은 누가 있을까? 지금 들고 있는 과자 내려놓고, 눈 크게 뜨고 살펴보자.

1. 먹는 게 제일 좋아, 설현

사진: 설현 인스타그램

데뷔 초 통통한 몸매로 유명했던 설현. 특히 몸무게 때문에 소속사 관계자에게 혼나는 모습이 방송을 타면서 얼마나 혹독한 다이어트를 했을지 짐작하게 만들었다. 먹는 걸 좋아해서 다이어트가 하기 어려웠다는 설현은 연습생 시절 다이어트 때문에 걸그룹을 그만두려고 생각하기도 했다고. 설현은 1일 1식으로 몸매를 가꾼 것으로 알려졌다. 통통했던 설현은 이제 핫보디로 거듭났다.

2. 모태 마름? 노력 마름! 현아

사진: 현아 인스타그램

‘현아’ 하면 생각나는 건 마른 몸매다. 특히 슬림한 몸매 라인은 누가 봐도 ‘모태마름’일 것이라고 생각하게 만든다. 그러나 현아 역시 피나는 노력으로 다이어트를 해 지금의 몸매의 완성했다. 현아는 밀가루 음식은 피하고, 식사를 조금씩 자주 하면서 다이어트를 했다고 알려졌다. 또한 직업이 가수인 만큼 격렬한 댄스로 운동하며 탄탄한 보디를 가꾸며 ‘패왕색’의 몸매를 만들었다.

3. 꿀벅지, 유이

사진: MBC ‘불야성’

170cm이 넘는 늘씬한 키로 모델 같은 비율을 가진 유이. 데뷔 초 ‘꿀벅지’라는 별명으로 남성들의 마음을 흔들었다. 특히 유이는 통통한 몸매로 육감적인 매력을 발산하기도. 그러나 ‘유이 뱃살’이라고 치면 나오는 사진은 본인에게 큰 상처가 될 만하다. 유이는 현미밥 반 공기와 통곡물 음료, 두부, 닭가슴살 샐러드를 먹으면서 다이어트 했다. 그리고 현재는 깜짝 놀랄 만큼 감량에 성공했다.

4. 친근한 몸매? 이젠 비현실적! 설리

사진: 설리 인스타그램

데뷔 초 다소 친근한 몸매였던 설리. 특히 하체에 살이 모여있는 하체 비만형이었다. 하체 다이어트의 어려움은 모든 여자들이 다 알고 있을 터. 설리의 다이어트 비법은 바로 ‘봉지 다이어트’다. 비닐봉지에 바람을 넣고 묶어서 무릎으로 차서 바닥에 떨어지지 않게 하는 운동으로 직접 SBS ‘스타킹’에서 시범을 보여줬다. 덕분에 설리는 젓가락 같이 마른 다리를 가지게 됐다.

5. 여성들의 워너비, 박신혜

사진: 박신혜 인스타그램

워낙 빛나는 비주얼이라 박신혜의 몸매가 눈에 들어오지 않을 수 있다. 그러나 박신혜도 과서 통통했던 시절이 있었다. 특히 친근한 팔뚝으로 동질감을 일으켰다. 박신혜는 오이 다이어트로 살 빼는데 성공했다. 오이와 배추 등 식이섬유가 풍부한 음식으로 포만감과 맛을 동시에 잡았다. 과거 통통했던 모습은 이제 안녕! 가냘픈 몸매로 다시 태어났다.

6. 국민 첫사랑, 수지

사진: 수지 인스타그램

데뷔 초부터 완성된 비주얼을 과시했던 수지는 KBS ‘드림하이’에서 통통한 모습으로 등장했다. 당시 그룹 슈퍼주니어 이특은 수지에게 다이어트를 하라고 돌직구를 날려 여론의 뭇매를 맞기도. 수지는 다이어트를 위해 고구마와 닭가슴살, 우유를 마셨다고 밝혔다. 특히 밤에 먹지 않는 것은 물론, 근육이 잘 붙는 체질이라 운동보다는 굶는 다이어트로 몸매를 유지한다고.

7. 예뻐졌다, 박보람

사진: 박보람 인스타그램

Mnet '슈퍼스타K2' 출신 박보람은 솔로 데뷔를 하며 깜짝 놀랄 다이어트를 했다. 무려 32kg이나 살을 뺀 박보람은 몰라보고 예뻐진 얼굴로 대중을 놀라게 만들었다. 박보람은 다이어트를 위해 하루 다섯 끼를 챙겨먹었다. 토마토와 고구마, 닭가슴살, 바나나와 같은 음식을 소량, 자주 먹으며 요요 없는 다이어트에 성공했다. 역시 다이어트에 단백질은 빠질 수 없다.

8. 현빈도 반한 몸매, 강소라

사진: 강소라 인스타그램

현빈의 그녀 강소라도 깜짝 놀랄 과거를 가지고 있다. 강소라는 한 방송을 통해 데뷔 전 몸무게가 72kg까지 나간 적 있다고 밝혔다. 당시 교복이 맞지 않아 체육복을 입고 다녔다고. 강소라는 야식을 먹지 않고, 하루 세끼를 규칙적으로 먹으며 20kg 이상을 감량했다. 다이어트 식단으로는 플레인 요구르트와 사과, 현미밥과 채소 위주의 반찬으로 지금의 몸매로 거듭날 수 있었다.

9. 한국의 비욘세, 에일리

사진: 에일리 인스타그램

데뷔 초 에일리는 통통하지만 육감적인 몸매를 과시했다. 에일리는 폭풍다이어트를 통해 섹시 디바로 이미지를 변신했다. 에일 리가 선택한 다이어트는 하루 500kal만 먹는 초절식. 하루에 두 끼만 먹으며 새우와 닭가슴살, 소고기 등 단백질과 과일을 먹으면서 극단적인 다이어트를 실행했다. 덕분에 에일리는 ‘한국의 비욘세’다운 탄탄하고 볼륨있는 몸매를 완성했다.

10. 노력파 씨스타 소유

사진: 소유 인스타그램

건강미의 대명사 씨스타의 소유도 다이어트로 몸매를 만들었다. 데뷔 초 약간 통통한 모습이었다면 이제는 완벽한 몸매로 다시 태어났다고 해도 과언이 아니다. 소유는 다이어트 비법으로 아침은 임금님 밥상처럼, 점심은 탄수화물과 단백질의 배합으로, 저녁은 간단하게 해결했다고 밝혔다. 식단도 철저하게 지키지만, 특히 소유는 운동을 쉬지 않고 무산소 운동과 유산소 운동을 병행하는 것으로 알려졌다.