µÚ·Î°¡±â

µ¥Àϸ®

µÚ·Î°¡±â

¼Õ ¾È ´ë°í ¾³½Ï! µ¡¹Ù¸£±â ÁÁÀº ¼±½ºÆ½ Á¦Ç° Ãßõ ¿Ã¿©¸§Àº ³Ê·Î Á¤Çß´Ù ±Û : ±Ç¿¹¶û

īī¿Àä³Î µî·Ï¿Ï·á ?

³»¿ª È®ÀÎ

     

    Ãâó : À¯Æ©ºê 'A.H.C' ä³Î

     

    ¶ß°Å¿î ÇÞºµÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ªÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇÑ °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ý ¼±Å©¸²! ±ÍÂú¾Æµµ ²ÙÁØÈ÷ ¹ß¶ó¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´ÙÁö¸¸ ¹Ù»Û ÇÏ·ç, ¿ä¸®Á¶¸® °Å¿ïÀ» º¸¸ç ¿©·¯ ¹ø µ¡¹Ù¸£±â°¡ ½±Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ¼±Å©¸² ±ÍÂ÷´ÏÁòÀ» ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ­´Â »ç¿ëµµ Æí¸®, ÈÞ´ëµµ Æí¸®ÇÑ ¼±½ºÆ½ÀÌ Á¤´ä! ¿ÜÃâÇÒ ¶§ °¡¹æ¿¡ ½ï ³Ö°í ³ª°¡¸é µüÀÎ °£Æí È¿ÀÚÅÛ ¼±½ºÆ½ Á¦Ç°µéÀ» ¼Ò°³ÇØ º»´Ù.

     

    1. AHC ¼±½ºÆ½

     

    ÀÏ¸í °­¼Ò¶ó ¼±½ºÆ½À¸·Î À¯¸íÇÑ Á¦Ç°. °ÙÀÕºäÆ¼ ¼±½ºÆ½ ºí¶óÀεå Å×½ºÆ®¿¡¼­µµ 1µîÀ» Â÷ÁöÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ÀÚÀÚÇÏ´Ù. Àڿܼ±Àº ¹°·Ð ¹Ì¼¼¸ÕÁö±îÁö Â÷´ÜÇØÁÖ¸ç ¹Ù¸¦ ¶§ ÇϾêÁö´Â ¹éŹ Çö»óµµ ¾ø´Ù. ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ »çÀÌÁî·Î ÄÚ ¿·À̳ª ±¹¼ÒºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£±â Æí¸®ÇÏÁö¸¸ À¯ºÐ°¨ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ À¯ÀÏÇÑ ´ÜÁ¡. Áö¼º ÇǺδ ±¸¸Å Àü Å×½ºÆ®¸¦ ÇØ º¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

     



    2. À¯¸®¾ÆÁê ¼±½ºÆ½

     

    Àڿܼ± Â÷´Ü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÇÁ¶ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼ö½Ã·Î µ¡¹ß¶óÁÖ¸é ¶¡À¸·Î ¼Õ½ÇµÈ ¼öºÐ±îÁö º¸ÃæÇØÁÖ´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ Á¦Ç°. ¹éŹ ¾øÀÌ ¼öºÐ ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇØÁÖ´Â ÀκñÀúºí°ú ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇÇºÎ Åæ ¾÷À» ÇØÁÖ´Â ¹Ì³×¶öÀÇ µÎ °¡Áö ŸÀÔÀ¸·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖÀ¸´Ï ÃëÇâ µû¶ó °í¸£´Â Àç¹Ì±îÁö ÀÖ´Ù. ÂøÇÑ ¼ººÐÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

     

    3. ½ÎÀÌ´Ð ¼±½ºÆ½

     

    15g°ú 25gÀÇ µÎ °¡Áö ¿ë·®À¸·Î Ãâ½ÃµÈ ÀÌ Á¦Ç°Àº º¸µð ÆäÀ̽º °â¿ëÀ¸·Î ¿Â¸ö¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ¹ø µ¡¹ß¶óµµ ¹¶Ä¡°Å³ª ¹Ð¸®Áö ¾Ê°í, ¹øµé°Å¸²À̳ª ²öÀûÀÓµµ Àû¾î ³²Àڵ鿡°Ôµµ Àα⠸¸Á¡. ¹Ù¸£¸é »Ç¼Û»Ç¼ÛÇØÁö´Â ´À³¦¿¡ ÀÚ²Ù¸¸ µ¡¹Ù¸£°í ½Í¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ È­Àå Àü¿¡ ¹Ù¸£¸é ÄÚÆÃµÇ´Â µíÇÑ ´À³¦À» ÁÖ¸ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ °íÁ¤·Â±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.

     

    4. ¾ÆÀ̽º ûÆ÷µµ G.G ¼±½ºÆ½

     

    G.G´Â Green GrapeÀÇ ¾àÀÚ·Î ÆÐŰÁö¿¡ ±×·ÁÀÖ´Â ÀÛÀº ûÆ÷µµ°¡ ½Ã¼±À» ²ö´Ù. À̸§¿¡¼­ºÎÅÍ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ Ã»Æ÷µµ ¼ººÐ°ú »êÀÚ³ª¹« ¿­¸Å°¡ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À¸·Î Á¦Ç°À» °³ºÀÇϸé ûÆ÷µµ ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô Ç³±ä´Ù. ¾Æ´ãÇÑ »çÀÌÁî·Î °¡¹æ¿¡ ½ï ³Ö°í ¼ö½Ã·Î µ¡¹Ù¸£¸é ½Ì±×·¯¿î Çâ±îÁö ´õÇØÁ® ±âºÐµµ ¾÷! µÇ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. ÆÄ¿ì´õ¸®ÇÑ ¸¶¹«¸®°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¸¸Å­ Áö¼ºÇǺκ¸´Ù´Â °Ç¼ºÇǺο¡°Ô Ãßõ!

     



    5. ¿¡ÀÌÁöÅõ¿þ´Ï ¾ÆÄí¾Æ¼± ¾Ë·Î¿¡ ½ºÆ½

     

    ÃËÃËÇÑ Äí¼Ç ÆÄµ¥·Î À¯¸íÇß´ø ¿¡ÀÌÁöÅõ¿þ´ÏÀÇ ¼±½ºÆ½ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç° ¶ÇÇÑ Äí¼Ç ÆÄµ¥Ã³·³ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú ´­·¯º¸¸é ¾Ë·Î¿¡ ¿¡¼¾½º°¡ ¼Û°ñ¼Û°ñ ¸ÎÈù´Ù. ±×¸¸Å­ ÃËÃËÇÏ´Ù´Â Áõ°Å! ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾Ë·Î¿¡ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â ¹ß»ý ½Ã ¿¬°íó·³ »ç¿ëÇØµµ µÈ´Ù. ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ È¿°ú±îÁö ÀÖ¾î ÁÙÁÙ È帣´Â ¶¡ÀÌ ³ª ¹°³îÀÌ¿¡µµ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ »ç¿ë °¡´É!

     

    6. ´Ù½´ ¼±½ºÆ½

     

    ¼±Å©¸²À» ¹Ù¸£¸é ±â¸§ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù? ´õ ÀÌ»óÀÇ °³±â¸§Àº NO! ´Ù°ø¼º ÆÄ¿ì´õ ¼ººÐÀ¸·Î À¯ºÐÀ» Àâ¾ÆÁÖ¸ç »Ç¼ÛÇÔÀ» À¯Áö½ÃŰ´Â ¼±½ºÆ½ÀÌ´Ù. ¶¡°ú ¹°¿¡ °­ÇØ Àå½Ã°£ ¿ÜºÎ Ȱµ¿¿¡µµ ²ô¶±¾ø´Â ÀÌ Á¦Ç°Àº ²öÀûÀÓÀÌ ¾ø¾î ´ä´äÇÔÀ» ½È¾îÇÏ´Â ³²Àڵ鿡°Ô ƯÈ÷³ª ¾È¼º¸ÂÃã. ¾ó±¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆÈ, ´Ù¸® µî ¸ö¿¡µµ »ç¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.

     

    7. ¾Æ¸®µû¿ò ¼±½ºÆ½

     

    ¸Å²ô·¯¿î Á¦ÇüÀ¸·Î ¾³¾³ ºÎµå·´°Ô ¹ß¸®´Â Á¦Ç°. »ì¦ ¿ÀÀϸ®ÇÑ °¨ÀÌ ¾øÁö ¾Ê¾Æ ÀÖÁö¸¸ ÀÏ¹Ý Æ©ºêÇü ¼±Å©¸²º¸´Ù´Â »ê¶æÇÏ°í ¾ã°Ô ¹ß¸®°í ¹¶Ä§À̳ª ¹éŹ Çö»óµµ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ °Ç¼º ÇǺο¡ ÃßõÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î °¢ÁúÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â °ÇÁ¶ÇÑ ¾ó±¼ ºÎÀ§¿¡ »ì»ì ´­·¯ÁÖ¸é Àڿܼ± Â÷´Ü°ú ¼öºÐ ÃæÀü±îÁö °¡´ÉÇÏ´Ù. °¡°Ýµµ ºÎ´ã ¾øÀ¸´Ï ÀÌ Á¤µµ¸é ¼±½ºÆ½ ÀÔ¹®¿ëÀ¸·Î µü!

     

    8. ½ºÅ²Çªµå ¾Ë·Î¿¡ Ä𸵠¼± Ŭ¸®¾î ½ºÆ½

     

    À۳⠿©¸§ °÷°÷¿¡¼­ ǰÀý »çűîÁö ¹ú¾îÁ³´ø ·Îµå¼¥ ¼±½ºÆ½ ÃÖ°í ÀαâÅÛÀÌ´Ù. ¹Ù¸£¸é Áï°¢ÀûÀ¸·Î ½Ã¿øÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â Ä𸵠ȿ°ú¿¡ »ê¶æÇÑ ¸¶¹«¸®°¨±îÁö ´õÇØÁ³´Ù. ÇÑ ¹ø ¾³ ¹ß¶óÁÖ¸é »ç¸£¸£ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ¹ß·Á ÇǺΠÀ§¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ñÈ÷´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. ¿©·¯ ¹ø µ¡¹Ù¸£¸é »ì¦ ¹Ð¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ½±Áö¸¸, Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ µ¶º¸ÀûÀÎ ¸¶¹«¸®°¨ÀÌ ÀåÁ¡!

     



    9. ½Ä¹°³ª¶ó »ê¼Ò¼ö ÀÌÁö ¼± ½ºÆ½

    Á¦ÁÖ»ê »ê¼Ò¼ö, ¾Ë·Î¿¡, ¼±ÀÎÀå, ºÎȰÃÊ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ¸»¸¸ µé¾îµµ °Ç°­ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÌ ´À²¸Áö´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½Ì±×·¯¿î ½ÃÆ®·¯½º °è¿­ ¸¸´Ù¸° ÇâÀÌ ¹Ù¸£´Â ³»³» ±âºÐ ÁÁ°Ô ¸Éµ¹Áö¸¸ ¹ß¸²¼º¿¡ ´ëÇÑ ¾à°£ÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ´Ù. ´ë½Å Èí¼ö°¡ ºü¸£°í ²öÀûÀÌÁö ¾ÊÀº »Ç¼ÛÇÑ ¸¶¹«¸®°¨ÀÌ µ¸º¸À̰í, 4°¡Áö À¯ÇؼººÐÀÌ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀº ¼øÇϵð¼øÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

     

    10. ¾Æº¥´À ¼± ½ºÆ½ ¼¾½ÃƼºê ¿¡¾î¸®¾î

     

    ¹Î°¨ ÇǺοë Åõ¸í ¼±½ºÆ½À¸·Î ¾Æº¥´ÀÀÇ Àڿܼ± Â÷´Ü Á¦Ç° Áß °¡Àå ¹éŹÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ãѿ뷮 8g·Î »ó´ëÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ Á¦Ç°µé¿¡ ºñÇØ ÀûÀº ¿ë·®ÀÌ ¾Æ½±Áö¸¸, ´ë½Å ÈÞ´ëÇϱ⿡ °£ÆíÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ºü¸£°Ô ¿©·¯ ¹ø µ¡¹Ù¸£±âº¸´Ù´Â õõÈ÷ ÇǺΠ¿Âµµ·Î ³ì¿©ÁÖ¸ç ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ ¾÷! ¹øµé°Å¸®°Å³ª ²öÀûÀÓÀÌ ¾ø¾î ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
     ​ 

     

    ±Ç¿¹¶û press@daily.co.kr

    ¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

    ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

    • Category : ºäƼ
    • Tags : ºäƼ,¼±Å©¸²,¼±½ºÆ½,Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦,¼±½ºÆ½Ãßõ,¼±½ºÆ½Á¦Ç°

    ´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

      SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
      ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

      ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

        ¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼