Ä¿ÇÇ, ¸ÆÁÖ·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â´Ù°í? ÀÇ¿ÜÀÇ È¿°ú±îÁö! ¼¤Çª ¼ººÐÀÌ Ä¿ÇÇ, ¸ÆÁÖ, ½ÄÃÊ? ±Û : ±è¼±¿ì
³»¿ª È®ÀÎ
¼¤Çª Á¦Ç°Àº ÀÌ¹Ì ½ÃÀå¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â °ÍµéÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¼¤Çª°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§´Â ¾ðÁ¦µçÁö °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ ³Ð´Ù. ±×·±µ¥ Ç×»ó ¾²´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¼¤Çª Á¦Ç°¸¸ °è¼Ó ¾²°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡´Â »ý°¢º¸´Ù ½Å±âÇÑ ¿ø·á·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ»ö ¼¤Çªµéµµ ¸¹´Ù. ȤÀº ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌ»ö ¼¤ÇªµéÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Á÷Á¢ ¸¸µé ¼ö Àְųª Á¦Ç°À¸·Î ³ª¿Â ¼¤Çª Áß ÇÑ ¹øÂë °í°³¸¦ µ¹·Á ´Ù½Ã º¸°Ô µÇ´Â ÀÌ»ö ¼¤Çª¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ¾Æ´Ï ¹«½¼ ÀÌ·± ¼¤Çª°¡ ´Ù ÀÖ´Ù°í? ÇÏ¸é¼ ¹Ï±â ¾î·Á¿öÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.
Ä¿ÇǼ¤Çª
Ä¿ÇÇ¿Í ¼¤Çª´Â ±²ÀåÈ÷ °Å¸®°¡ ¸Ö¾î º¸ÀÌÁö¸¸ »ç½Ç Ä¿ÇÇÀÇ ¼ººÐÀº ÃÊÀú°¡ Å»¸ð ¿¹¹æ ¼¤Çª¸¦ ¸¸µé±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ¸ð³¶ ¼Ó ¿µ¾ç°ø±Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, À¯ÀüÀûÀ¸·Î Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â DHT È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ¹ß¸ðÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºí·¢Ä¿ÇÇ ¾Ë°»ÀÌ 3½ºÇ¬, ¹° 3½ºÇ¬, ½Ä¿ëÀ¯ 1½ºÇ¬, ²Ü 1½ºÇ¬À» ³Ö°í Àú¾îÁØ µÚ ÀϹݼ¤Çª 2½ºÇ¬À» ³Ö¾î ¸¶Àú Àú¾îÁÖ¸é Ä¿ÇǼ¤Çª¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¸ÆÁÖ¼¤Çª
¸ÆÁÖ ¶ÇÇÑ ¼¤Çª¿Í ±²ÀåÈ÷ ¸Ö¾î º¸ÀÌÁö¸¸ »ç½Ç ¸ÆÁÖÈ¿¸ð, ¸ÆÁÖ¹Ú ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºñ¾î ¹öºíÀº µÎÇÇ ½ºÄÉÀϸµÀ» µµ¿Í µÎÇÇ ¸ð°øÀ» ¸·°í ÀÖ´Â ³ëÆó¹°°ú ±â¸§À» Á¦°ÅÇØÁشٰí ÇÑ´Ù. ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¸µé°í ³²Àº º¸¸®, ¹Ð µîÀÇ ºÎ»ê¹°À» ¿ø·áÈÇÏ¿© °³¹ßÇÑ ¼¤Çª´Â µÎÇÇ¿Í ¹ÙµðÀÇ ³ëÆó¹°, °¢Áú Äɾ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÏ´Ï ¸ÆÁÖ ¼¤Çª ¶ÇÇÑ µÎÇÇ Äɾ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ź»ê¼¤Çª
ź»ê ¼¤Çª´Â ½±°Ô ¶°¿Ã¸®±â Èûµé¾î º¸ÀÌÁö¸¸, ź»ê°¡½º´Â õ¿¬ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç µÎÇÇ Ãþ¿¡ ´êÀ¸¸é ¸ð°øÀÇ ³ëÆó¹°ÀÎ ºñµë, ¸ÕÁö, ºÐºñ¹° µîÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ź»êÀÌ µÎÇÇ¿¡ Á¢±ÙÇÏ¸é µÎÇÇ´Â »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¢°í »ê¼Ò°ø±ÞÀ» À¯µµÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ µÎÇÇ È£ÈíÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é µÎÇÇ º¸½À À¯Áö, µÎÇÇ Åº·Â, ¸ð¹ß ±½±â, Å»¸ð¹æÁöÈ¿°ú, µÎÇÇ Æ®·¯ºí ¿ÏÈ, °¢È°¢Áú Á¤»óÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â È¿°ú±îÁö ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸Óµå¼¤Çª
¸Óµå´Â ÇǺΠ³ëȸ¦ ¹æÁöÇϴ õ¿¬ ¹Ì³×¶ö µî °¢Á¾ À¯È¿¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ÇǺο¡ È°·Â°ú ź·ÂÀ» ÁÖ´Â ±¤¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Àþ°í ½Ì½ÌÇÑ ÇǺθ¦ °¡²Ù´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ¸ÓµåÆÑÀº ÀÌ¹Ì À¯¸íÇÏÁö¸¸ ¸Óµå ¼¤Çª´Â ³¸¼³°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸Óµå ¼ººÐÀ¸·Î ¼¤Çª¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ¸ð¹ßÀ» ºÎµå·´°í À±±â³ª°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
°¨±Ö¼¤Çª
Á¦ÁÖ °¨±ÖÀ» °¡Áö°í ¼¤Çª±îÁö ¸¸µå³ª ÇÏ°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ °¨±Ö¼¤Çª´Â »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. Á¦ÁÖ°¨±ÖÀÇ °úÁó ÃßÃâ¹°°ú õ¿¬ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ·Î ÀûÀýÇÑ À¯¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ¸é µÎÇÇ ¹ë·±½º¸¦ À¯Áö½ÃÅ°´Â µ¥ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, °¨±Ö¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎA, C, E µî°ú °°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ¼¤Çª¸¦ ÅëÇØ µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ß¿¡ ºÎ¿©ÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°í »ý±â ÀÖ´Â µÎÇÇ°ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç ¸ð¹ßÀ» ºÎµå·´°í ź·Â ÀÖ°Ô ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ÇØÃÊ ¼¤Çª
ÇØÃʸ¦ °¡Áö°í ¼¤Çª¸¦ ¸¸µç´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯ÀÌÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÇØÃÊ´Â »ç½Ç ±²ÀåÈ÷ ¸Ó¸´°á¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±íÀº ¹Ù´å¼Ó¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ÇØÁ¶·ù, °¥Á¶·ù´Â ¾î¶² ÈÇÐ ºñ·á³ª ³ó¾à ¾øÀÌ ÀÚ¶ó´Â °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¹°Áú·Î Æú¸®Æä³î, ¹Ì³×¶ö, ÈÄÄÚÀÌ´Ü, ¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© µÎÇÇ¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ¸ð¹ßÀÌ °ÇØÁöµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°è¶õ ¼¤Çª
¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ´Ü¹éÁú·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¸¸Å ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀ» ÀÒÀ¸¸é Ǫ¼®Çª¼®ÇØÁö°í ²÷¾îÁö´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. À̸¦ À§ÇØ °è¶õ¼¤Çª´Â »ç¶÷ÀÇ ¸ð¹ß°ú ÇǺο¡ °¡Àå °¡±î¿î ¼ººÐÀ¸·Î ¸ð¹ß º»·¡ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ¼öºÐÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´Þ°¿ÀÇ ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â ¾ãÀº ¸·ÀÎ ³°¢¸·Àº ºÒ°ú 0.07mmÀÇ ¾ã±â·Î Àΰ£ÀÇ ¸ð¹ß°ú ÇǺο¡ °¡±î¿î dzºÎÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê, À¯¿¬¼º Äݶó°Õ, È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¼¤Çª·Î »ç¿ëÇÏ¸é ¸Ó¸´°áÀÌ ±²ÀåÈ÷ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.
½ÄÃÊ ¼¤Çª
½ÄÃÊ·Î ¼¤Çª¸¦ ¸¸µé¸é ¹º°¡ ½ÃÅÇÑ ³¿»õ°¡ ³¯ °Í °°°í ¼¤Çª¿Í´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾ÊÀ» °Í °°Áö¸¸ »ç½Ç ½ÄÃÊ´Â ¼¤Çª·Î ¾²±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ½ÄÃÊÀÇ »ê¼º ¼ººÐÀÌ µÎÇÇ¿¡ ¹ÐÂøµÈ ÀÜ¿©¹°À» ±ú²ýÀÌ ¼¼Ã´Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, »ê¼ºÀÎ ½ÄÃÊ´Â ¼¤ÇªÀÇ ¿°±â¼º ¼ººÐÀ» ÁßȽÃÄÑ µÎÇÇÀÇ ÀÚ±ØÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀÌ»óÀûÀÎ À¯¼öºÐ ¹ë·±½º¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
È«»ï ¼¤Çª
ÈÇÐÀûÀÎ °è¸éÈ°¼ºÁ¦ ¶§¹®¿¡ µÎÇÇ°¡ °íÅë¹Þ´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é, ¶ÇÇÑ Áý¿¡ È«»ïÁóÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½±°Ô È«»ï ¼¤Çª¸¦ ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã´Ù ¿ì¸° ¹° 5Å«¼ú, ³ìÂ÷ ¿ì¸° ¹° 5Å«¼úÀ» ³Ö¾îÁÖ°í È«»ï¾× 1ÆÑÀ» ³Ö¾îÁØ ÈÄ Ãµ¿¬À¯·¡ °è¸é È°¼ºÁ¦ 100ml¸¦ ³Ö°í ·¹¸óÁó 3Å«¼ú°ú ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 1Ƽ½ºÇ¬À» ³Ö°í ¼¯¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. È«»ïÀÇ Ç×»êÈ, Ç׿°Áõ È¿°ú·Î ÀÎÇØ ÀÎü¿¡¼ÀÇ Å»¸ð¹æÁö È¿´É±îÁö °ËÁõµÇ¾î ¼øÇÏ°í È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¼¤Çª°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¿ÀÀÏ ¼¤Çª
±ò²ûÇÏ°Ô µÎÇǸ¦ ¼¼Ã´ÇؾßÇÏ´Â ¼¤Çª°¡ ¿ÀÀÏ ¼¤Çª¶ó¸é ¿ØÁö ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº °Í °°Àº ±âºÐÀºÄ¿³ç ´õ¿í ¸Ó¸®°¡ ¶± Áú °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µé±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ÀÀÏ ¼¤Çª´Â Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏó·³ ¼¼Á¤·Â°ú º¸½À È¿°ú°¡ ¸ðµÎ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼¤Çª ¼Ó ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀÌ ¸ÕÁö¿Í À¯ºÐÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¾Ä¾îÁÖ°í, °ÇÁ¶Çϰųª Ǫ¼®ÇÑ ¸ð¹ß¿¡´Â º¸½À°ú ¿µ¾çÀ» ´õÇÑ´Ù. Æò¼Ò ¼¤Çª ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®°¡ ¾ûÅ°°í °ÇÁ¶ÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â »ç¶÷ÀÌ ¿ÀÀÏ ¼¤Çª¸¦ ¾²¸é ¸Ó¸´°áÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿öÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
±è¼±¿ì press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!
¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.